La rétention d'eau chez les hommes est souvent plus simple qu'il ne l'est chez les femmes puisque les hommes n'ont pas un cycle menstruel.
Chez les hommes, les causes de la rétention d'eau peut encore être hormonal, mais l'hormone en question est plus susceptible d'être l'insuline. Comme nous vieillissons, notre insuline peut perdre de son efficacité, de sorte que le corps tente de compenser en produisant plus d'insuline. Ce qui se passe chez les hommes et les femmes. Taux élevé d'insuline interférer avec le contrôle de sodium de l'organisme, ce qui entraîne la rétention d'eau.
Cette rétention d'eau n'est pas toujours visible. Il suffit de regarder comme vous avez pris un peu de poids, mais ce poids est de l'eau ainsi que les matières grasses.
Les hommes et les oestrogènes (oestrogènes)
Des niveaux élevés de l'hormone œstrogène peut également causer de la rétention d'eau. Tout comme la testostérone se retrouve dans les hommes et les femmes, est si oestrogènes, bien qu'elle joue un rôle plus important dans le corps des femmes.
Les oestrogènes peuvent être produites par le tissu adipeux, tant d'hommes obèses sont plus susceptibles d'avoir des niveaux d'oestrogène plus élevés. Beaucoup de polluants d'aujourd'hui tels que les BPC ont également un effet oestrogénique, et les hommes peuvent être touchés par cette trop.
Les autres causes de la rétention d'eau chez les hommes
Il peut vous surprendre de savoir cela, mais vous pouvez souffrir de déshydratation et à la fois la rétention d'eau en même temps.
La déshydratation est une cause fréquente de la rétention d'eau. Quand il est déshydraté le corps apprend à tenir à l'eau afin d'éviter d'endommager ses tissus vitaux. Les hommes sont plus à risque de déshydratation que les femmes parce qu'elles sont plus susceptibles de faire un travail manuel qui augmente la transpiration sport, ou très actifs tels que le football. Les hommes aussi ont tendance à boire plus d'alcool, qui a un effet extrêmement déshydratant.
Autres boissons qui provoquent la déshydratation sont le thé et le café. Comme l'alcool toutes ces boissons stimuler les reins à éliminer plus d'eau à partir du sang.
La plupart des gens ont besoin de boire de l'eau beaucoup plus que ce qui est leur coutume. Le minimum pour les hommes est deux litres par jour - plus si vous êtes physiquement actif.