La rétention d'eau, également connu sous le nom se réfère à la rétention d'eau une accumulation excessive de liquide dans le système circulatoire, les tissus du corps, ou des cavités dans le corps. Jusqu'à 70% du corps humain est constitué d'eau. L'eau existe à l'intérieur et l'extérieur des cellules de notre corps. Le sang est principalement composée d'eau, comme le sont nos organes et les muscles.
Qu'est-ce que l'œdème? Quelles sont les causes oedème?
Un système complexe d'hormones et les prostaglandines (hormone de substances analogues) est utilisé par le corps humain pour réguler les niveaux d'eau. Alors que la consommation de l'excès d'eau un jour peut être résolu par les reins excrètent rapidement l'urine en excès, tandis que le manque de fluides sur un autre jour peut entraîner des mictions beaucoup moins que d'habitude.
Jusqu'à 70% de notre corps est l'eau:
Muscle est constitué d'environ 75% d'eau
Fat est constitué d'eau d'environ 50%
Os sont constitués d'eau d'environ 50%
D'où vient la rétention d'eau se produisent?
Capillaires - fluide (liquide) riche en nutriments, vitamines et oxygène passe en continu à partir de minuscules vaisseaux sanguins (capillaires) dans les tissus environnants - ce fluide est connu sous le nom de liquide interstitiel (liquide tissulaire). Interstitielles nourrit des fluides et des cellules rend finalement son chemin de retour vers les capillaires.
La rétention d'eau peut se produire si la pression à l'intérieur des changements capillaires. L'eau (liquide) de rétention est également possible si quelque chose se produit qui rend les parois des capillaires trop perméable. Si quelque chose se passe mal avec la pression capillaire ou perméabilité de la paroi capillaire (mur devient trop perméable), l'excès de liquide (fluide) sera publié dans les espaces entre les cellules des tissus. Si trop de liquide est libéré de plus en plus de celui-ci restera dans les tissus, plutôt que de retourner dans les capillaires, ce qui entraîne un gonflement et l'engorgement (rétention d'eau).
Le système lymphatique - qui est constitué d'un réseau de vaisseaux à travers le corps, ce fluide s'écoule à partir de tissus et vide il retour dans la circulation sanguine. Cependant, si trop de liquide est sorti en premier lieu le système lymphatique peut être submergé - il est incapable de ramener le fluide assez vite, et il s'accumule (rétention d'eau). Parfois, si le système lymphatique est encombré, il peut y avoir quelque chose de mal avec la vitesse à laquelle le fluide est retourné dans la circulation sanguine - fluide restera dans les tissus, provoquant un gonflement dans diverses parties du corps, y compris l'abdomen, les chevilles, les jambes et les pieds.
Le cœur
À pression normale dans les vaisseaux sanguins est en partie maintenue par la force de pompage du cœur. Toutefois, si le cœur commence à échouer (insuffisance cardiaque congestive), il y aura un changement de la pression artérielle, ce qui aboutit souvent à la rétention d'eau grave.
En règle générale, les jambes, les pieds et / ou des chevilles vont gonfler. Fluide également s'accumuler dans les poumons, ce qui donne au patient une toux chronique (à long terme).
L'insuffisance cardiaque congestive peut éventuellement causer des problèmes respiratoires, ainsi que le stress excessif sur le cœur. Le patient sera probablement diurétiques prescrits. Un diurétique est tout ce qui favorise la formation de l'urine par les reins - en d'autres termes, tout ce qui aide le corps à évacuer l'eau.
Les reins
Nos reins réaliser le système complexe de filtration dans notre corps - l'excès de déchets et de matières fluides sont éliminés du sang et excrété par le corps. Nos reins à leur sang et d'oxygène dans les artères rénales, qui sont des branches de l'aorte abdominale (une autre artère). Quand il pénètre dans les reins, le sang passe à travers les vaisseaux sanguins plus petits et plus petits - les plus petits étant les glomérules (minuscules vaisseaux sanguins capillaires, qui sont disposées en touffes).
Il est dans les glomérules que le sang est filtré - déchets, fluides et d'autres substances sont extraites et passer en minuscules tubules, dont la circulation sanguine ce qui résorbe le corps est capable de les réutiliser. Ce que le corps ne peut pas réutiliser - déchets - est excrété dans l'urine.
Dans la plupart des cas, nos reins sont capables d'éliminer tous les déchets que notre corps produit. Toutefois, si le flux sanguin vers les reins est affectée, ou les tubules ou glomérules ne fonctionnent pas correctement en raison de dommages ou d'une maladie, ou si l'urine de sortie est obstrué, des problèmes peuvent survenir. Y compris l'insuffisance rénale - puis les déchets, y compris les fluides, ne peut être éliminé (hangar) de l'organisme, ce qui entraînera la rétention d'eau.
Grossesse
Le poids de l'utérus sur les nervures principales du bassin peut provoquer une accumulation de liquide dans le corps pendant la grossesse. Dans la plupart des cas, il n'ya rien à s'inquiéter et décide généralement après la naissance du bébé.
L'inactivité physique
L'activité physique (exercice) aide les veines de la jambe de retour du sang vers le cœur (contre la gravité). Si le sang ne se déplace pas assez vite il va commencer à s'accumuler dans les jambes, ce qui entraîne une pression plus élevée dans les capillaires. Fluide laissera les capillaires à un taux plus élevé en raison de la pression plus élevée. La pression plus élevée rend également plus difficile pour les fluides de revenir plus tard. Finalement, quelques capillaires peuvent se briser, laissant des marques de sang sous la peau des petits, et les veines peut devenir enflé et déformé (varices).
L'exercice est également nécessaire pour stimuler le système lymphatique pour remplir sa fonction de régulation de débordement - apportant des fluides dans la circulation sanguine à des taux qui peuvent réglementer les niveaux d'eau du corps. De très longues périodes d'inactivité physique, comme un vol long-courrier, augmenter le risque de rétention d'eau. Lors d'un vol long-courrier, même mineures mouvements physiques, comme se tenir debout sur la pointe des pieds et le bas à quelques reprises, en tournant les chevilles et les orteils se tortillant peut aider à réduire la rétention d'eau.
Protéine
Les humains ont besoin d'un certain niveau de protéines pour l'équilibre de l'eau efficace. Un individu avec une carence protéique sévère peut trouver qu'il est plus difficile d'obtenir de l'eau à partir des espaces tissulaires retour dans les capillaires. Les abdomens agrandis de personnes souffrant de malnutrition sévère et / ou meurent de faim sont principalement causées par un manque de protéines dans leur alimentation.
L'histamine
Lorsque l'inflammation est présente dans le corps, l'histamine est libérée. L'histamine provoque des écarts entre les cellules des parois des capillaires pour élargir, en les rendant plus perméable. L'objectif est de rendre plus facile pour qui combattent l'infection des globules blancs pour obtenir rapidement le site d'une inflammation (infection). Toutefois, si l'inflammation persiste pendant une longue période, la rétention d'eau peut devenir chronique (à long terme).
Médicaments Certains médicaments peuvent causer de la rétention d'eau, y compris:
Contenant des œstrogènes médicaments, tels que la pilule contraceptive orale combinée, ou THS (traitement hormonal substitutif).
AINS (non-stéroïdiens anti-inflammatoires non stéroïdiens) - les médicaments antalgiques (avec la douleur la réduction), les antipyrétiques (réduction de la fièvre). Effets À fortes doses, ils sont réellement efficaces pour réduire l'inflammation. Les exemples incluent l'aspirine, l'ibuprofène et le naproxène.
Les bêta-bloquants - utilisé pour traiter les rythmes cardiaques anormaux et empêcher tachycardies.
La rétention d'eau pré-menstruel - ce ballonnements causes et la sensibilité des seins souvent. Les experts disent que cela est dû à des déséquilibres hormonaux, ainsi que certains facteurs nutritionnels. Prémenstruel se réfère à la deuxième moitié du cycle menstruel de la femme (au cours des jours ou la semaine ou deux avant sa période commence).
Sel (sodium) - riches en sodium des aliments peut provoquer une rétention d'eau.
La malnutrition et / ou une mauvaise alimentation - diététistes dire la faible consommation de thiamine (vitamine B1), ainsi que des vitamines B6 et B5 insuffisantes peuvent contribuer à la rétention d'eau. Les faibles niveaux de taux d'albumine peut également jouer un rôle - à faible taux d'albumine peut aussi être causée par une maladie rénale.
Allergies - certains aliments et les piqûres d'insectes peuvent provoquer un oedème chez les personnes sensibles.
Maladie de la thyroïde - les personnes ayant un trouble de la glande thyroïde couramment l'expérience de rétention d'eau.
Quelles sont les options de traitement pour l'eau (liquide) de rétention?
Le traitement de la rétention d'eau dépend de plusieurs facteurs, y compris si elle est causée par des fuites parois des capillaires. Si c'est le cas, il n'est généralement pas possible de prescrire des diurétiques, car ils peuvent faire plus de mal que de bien. Les diurétiques sont plus susceptibles d'être utilisés si la rétention d'eau est causée par quelque chose d'autre, comme le cœur ou des reins.
Leaky capillaires - dans ce cas, les tissus sont à la fois conserver l'eau et de protéines. Diurétiques causerait des reins pour éliminer le liquide rapide des protéines du sang tout en les espaces de tissus serait aspirer le fluide à partir de sang dans les tissus - entraînant la déshydratation du sang. Finalement, les diurétiques peut aggraver la rétention d'eau.
Le médecin doit traiter la cause de la fuite des capillaires. Comme ils sont souvent liés à un problème de protéine, les recours devraient être donnés qui aident à briser la protéine qui a fui dans l'espace des tissus.
Il est souvent difficile pour un médecin de faire la distinction entre les fuites capillaires et non-rétention d'eau qui fuit capillaires.
La Diète Cascade - le but est de libérer la rétention d'eau par l'urine. Il ne fonctionne pas en stimulant les reins. Le régime alimentaire est riche en flavonoïdes et certains autres nutriments qui accélèrent la réparation des fuites capillaires.
La Diète cascade permet également à l'utilisateur d'identifier les aliments dont le corps ne digère pas correctement, ce qui entraîne la libération d'histamine plus élevés. Céleri et le persil, ainsi que d'autres aliments riches en coumarine sont la clé pour ce régime - coumarine aide les macrophages (type de globules blancs) briser les protéines qui se sont infiltrés dans l'espace des tissus.
Les auto-assistance suivantes précautions peuvent réduire les signes et les symptômes de la rétention d'eau pour certaines personnes:
Réduisez la consommation de sel.
Si êtes en surpoids, perdre du poids.
Faites de l'exercice régulièrement.
Soulever les jambes plusieurs fois par jour pour améliorer la circulation.
Porter des bas de soutien si la rétention d'eau se produit dans les membres inférieurs.
Ne pas assis / debout immobile trop longtemps.
Levez-vous et marchez environ régulièrement lorsque vous voyagez en voiture, train, bateau ou par avion.
Eviter les températures extrêmes, tels que les bains chauds, douches, et des saunas. Habillez-vous chaudement, si il fait froid.
Massage - si la zone affectée est caressé fermement dans la direction du cœur, il peut aider à déplacer le fluide. Il est important que les mouvements de la main ne causent aucune douleur. Une masseuse diplômée ou un physiothérapeute saura le faire plus efficacement.