Il ya au moins sept causes de la rétention d'eau. Certaines causes bien connues comprennent les problèmes cardiaques ou rénaux. Elles sont dues à une diminution de la capacité du cœur ou des reins pour faire leur travail, et peut provoquer un œdème sévère des jambes et des chevilles.
Faible circulation dans les veines de la jambe est probablement l'une des causes les plus courantes de la rétention d'eau dans les jambes et les chevilles. Cela se produit durant la grossesse et provoque des gonflements comme ceux montrés dans la vidéo. Chez les personnes âgées ce problème peut également se traduire par des varices.
Un blocage ou la congestion du système lymphatique peut causer un type de rétention d'eau connue sous le nom lymphoedème (lymphoedème), qui est commun au bout de quelques types de chirurgie, par exemple. Les gens qui passent beaucoup de temps immobile, E.G. ceux qui en lits d'hôpitaux, fauteuils roulants, ou sur vols long-courriers, même "patates de canapé" peut développer la rétention d'eau parce que, sans un mouvement régulier, il est difficile pour votre système lymphatique pour évacuer l'excès de liquide de vos tissus.
La rétention d'eau prémenstruelle est également commune, et est causée par les changements hormonaux du cycle menstruel.
Sel
L'une des principales causes de la rétention d'eau est de manger trop d'aliments salés. Le composant principal du sel est le sodium, dont le corps dilue avec de l'eau si trop de celui-ci est présent. Sel, ça donne soif, et votre corps va s'accrocher à cette eau. Réduire la quantité de sel dans votre alimentation vous aidera à libérer un peu de rétention d'eau, mais généralement pas plus d'environ £ 2 en poids. Même un régime relativement salée, même si elle peut être nuisible à bien des égards, ne sera normalement pas causer de la rétention d'eau brute.
Moins connus des causes de la rétention d'eau
Hormones et les médicaments
Des niveaux élevés de certaines hormones peuvent aussi faire de votre corps tenir à l'eau. Il s'agit notamment de l'insuline, ce qui est nécessaire pour transformer le sucre; la cortisone, qui est produit lorsque vous êtes en situation de stress, et l'hormones femelles oestrogène (oestrogène) et la progestérone. L'effet de rétention d'eau est causée par les effets de ces hormones ont des niveaux de sodium dans votre corps, et sur les hormones qui régissent la façon dont votre travail reins. Certains médicaments prescrits tels que la pilule contraceptive et certains analgésiques peuvent être des causes de la rétention d'eau en affectant les niveaux de ces hormones.
La rétention d'eau qui est causée par les hormones peuvent se propager à travers le corps, mais affecte souvent votre surtout le ventre. Les femmes peuvent aussi faire une rétention d'eau dans les seins, ce qui provoque la sensibilité des seins et le gonflement.
Les déchets et les toxines
Cellulite, qui affecte surtout les cuisses des femmes, est une forme de graisse complexé avec de l'eau retenue. Parfois, il retient l'eau, si bien qu'il est enflée et douloureuse au toucher. Déchets métaboliques et des toxines telles que les pesticides dont le corps ne peut pas libérer facilement tendance à être stockée dans cette graisse. Il est pensé que les causes de la rétention d'eau de la cellulite sont soit l'irritation et l'enflure due à ces toxines, ou des résultats de la tentative de l'organisme à les diluer.
Régimes hypocaloriques
Si vous souffrez de rétention d'eau que vous êtes très susceptibles d'être obèses. Mais les personnes en surpoids ont tendance à aller sur un régime alimentaire faible en calories. Un régime hypocalorique ne sera malheureusement pas se débarrasser de la rétention d'eau - il peut effectivement faire pire, surtout si vous mangez moins de 1200 calories par jour pendant des mois ou des années. C'est parce que vous ne pouvez pas avoir assez de protéines dans le sang pour puiser de l'eau en excès hors de vos tissus. Ce type de rétention d'eau peut provoquer des gonflements généralisés, mais si elle est sévère peut vous donner un gonflement du ventre.
L'histamine
L'histamine provoque la rétention d'eau menant à des ballonnements et le ventre gonflement. Si vous avez déjà été piqué par un insecte ou mis au point un forfaitaire rouge qui démange après une piqûre de moustique, vous serez familiarisé avec les effets de l'histamine. L'histamine élargit les jointures entre les cellules qui tapissent les vaisseaux sanguins les plus petits, connus en tant que votre capillaires. Cela les rend à la fois des fuites d'eau et de protéines dans vos "espaces tissulaires" - la zone entourant les cellules des tissus tels que la chair, les organes et les intestins. Si la protéine ne peut pas être retiré de vos espaces tissulaires, il va rester là, attirant l'eau.
Une mauvaise digestion et la prise d'antibiotiques peut entraîner des changements dans vos intestins qui conduisent à un grand nombre d'histamine produite dans ce domaine. Parfois, le yaourt de manger et les probiotiques peuvent aider à réduire ce problème, mais si elle a été en cours depuis un certain temps, ces mesures peuvent ne pas être efficace sur eux-mêmes.
Boire moins de liquide ne guérira pas la rétention d'eau. Une des causes de la rétention d'eau est la déshydratation en raison de ne pas boire assez d'eau.