Certaines herbes et suppléments diététiques, comme le pissenlit, le gingembre et le genévrier, peut avoir un effet diurétique qui peut aider à la rétention d'eau. Mais procéder avec prudence avant de prendre quoi que ce soit.
Tout d'abord, la rétention d'eau peut être causée par un certain nombre de conditions médicales et certains médicaments. Il est donc important de parler à votre médecin sur les causes possibles de la rétention d'eau avant d'essayer de traiter vous-même. Deuxièmement, quelques herbes et les suppléments peuvent aggraver les problèmes médicaux que vous avez ou interagir avec les médicaments que vous prenez.
En théorie, les diurétiques naturels peuvent aider à soulager la rétention d'eau en vous faisant uriner plus. Mais il ya peu ou pas de preuves scientifiques de leurs effets diurétiques, de sorte que vous ne pouvez pas trouver leur efficacité. Et si vous visez une perte de poids à long terme, les diurétiques naturelles ne sera probablement pas vous aider.
Vous pourrez peut-être de mieux gérer la rétention d'eau - surtout si c'est lié à la menstruation - par le biais des changements de mode de vie simples, telles que la coupe de retour sur le sodium.
Si vous êtes l'espoir de perdre du poids de l'eau dans le cadre d'un objectif de perte de poids, se concentrer plutôt sur de manger une alimentation plus saine et faire beaucoup d'exercice et l'activité - ne pas prendre des diurétiques. Et toujours en informer votre médecin au sujet des compléments alimentaires à base de plantes ou que vous prenez.